Diabetes dirujuk sebagai kencing manis, yang menggambarkan sekumpulan penyakit metabolik di mana orang yang mempunyai glukosa darah tinggi (gula darah), sama ada kerana pengeluaran insulin tidak mencukupi, atau kerana sel-sel badan yang tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin, atau kedua-duanya. Pesakit dengan gula darah tinggi biasanya akan mengalami polyuria (kerap membuang air kecil), mereka akan menjadi lebih dahaga (polydipsia) dan lapar (polyphagia). Kebanyakan makanan yang kita makan akan bertukar menjadi glukosa, atau gula. Kemudian, glukosa tersebut akan digunakan oleh badan sebagai tenaga. Pankreas, adalah organ yang terletak berhampiran perut. Ia akan menghasilkan hormon yang dipanggil insulin untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel badan kita. Apabila anda mempunyai diabetes, badan anda sama ada tidak membuat insulin yang cukup atau tidak boleh menggunakan insulin sendiri seperti yang sepatutnya. Ini akan menyebabkan gula terkumpul dalam darah. Diabetes boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius termasuklah penyakit jantung, buta, kegagalan buah pinggang, amputasi dan strok. Read more

Sakit mata ini juga di kenali sebagai konjunctivitis, penyakit ini ialah berlaku radang pada selaput luar biji mata (eyeball) dan juga berlaku di kelopak mata anda. Penyakit konjunctivitus ini adalah di sebabkan jangkitan virus dan kuman pada mata kita tanpa kita sama ada kita sadari atau pun tidak. Untuk pengetahuan anda juga sakit mata ini boleh berjangkit dan ia boleh berlaku pada semua usia tanpa kira muda atau pun yang lebih berumur, walau bagaimanapun penyakit ini lebih mudah berjangkit kepada kanak-kanak kerana kurang imun berbanding orang dewasa. Read more

Senaman adalah satu lagi factor utama yang mampu meningkatkan kadar metabolism.Kita perlu ingat bahawa senaman yang di lakukan adalah bertujuan meningkatan kadar pemanasan tubuh dan bukan nya membentuk otot semata mata .Oleh kerana lemak lebih cenderung terbentuk pada perut ,peha dan belakang maka senaman yang baik ialah senaman yang menggunakan otot ini. Read more

Jerawat atau dalam bahasa Inggeris dikenali sebagai Acne Vulgaris. Ia terjadi apabila minyak ataupun sel – sel kulit yang telah mati menyumbat liang – liang kulit anda. Kulit akan mengalami beberapa perubahan seperti bintik putih dan/atau bintik hitam (jerawat ringan), jerawat dengan bintik putih dan/atau bintik hitam (jerawat sederhana) dan bengkak yang dalam dan menyakitkan di bahagian bawah kulit, sama ada bernanah atau tidak (jerawat yang teruk). Read more

Saya ada seorang anak yang berusia 1bulan.Masalah yang saya hadapi kini adalah anak saya sering
menangis selepas minum susu dan perut anak saya selalu kembung perut sedangkan saya beri susu
mengikut waktu yang telah ditetapkan.Adakah normal bagi bayi yang baru lahir sering kembung perut dan bagaimanakah tanda-tanda bayi yang mengalami masalah tersebut?Bagaimanakah cara yang patut saya lakukan untuk mengatasi masalah ini.?

Kembung Perut (COLIC)
Apa itu kembung perut (Colic)?

Kembung perut biasanya dikaitkan dengan bayi yang menangis disebabkan oleh sakit perut.
Diagnosa ditentukan berdasarkan ciri-ciri berikut:
 Bayi menangis berterusan atau kerap menangis buat masa yang lama tanpa sebab-sebab yang jelas.
 Masalah ini berlarutan selama 2-4 jam sehari untuk sekurang-kurangnya 5 hari seminggu dan selalunya bermula pada umur bayi 2-3 minggu dan beransur kurang/pulih apabila bayi mencapai umur 3-4 bulan.

Mengapakah sesetengah bayi mengalami kembung perut?
Sebab tidak diketahui. Beberapa teori termasuk :
1. Usus :
o Alah kepada protein susu lembu.
o Alah kepada laktosa.
o Usus belum matang. Pencernaan karbohidrat yang tidak sempurna akan menyebabkan kembung dengan angin yang berlebihan.
o Ketidakselesaan disebabkan "angin".
2. Biologi :
o Cara menyusu : kurang atau lebih menyusu dan kurang sendawakan bayi.
o Terdedah kepada asap rokok. Ibu yang merokok sewaktu mengandung atau di dalam pantang akan menyebabkan bayi berisiko tinggi untuk kembung perut
3. Psikososial
o Ibu bapa yang tertekan.
4. Lain-lain
o Sistem saraf bayi yang belum matang menyebabkan ia lebih sensitif kepada faktor persekitaran.

Adakah ramai bayi yang mengalami masalah ini?
Dianggarkan 1 hingga 5 dalam 10 bayi mengalami kembung perut.

Apakah tanda-tanda bayi anda mengalami kembung perut?
Bayi akan selalunya :
 Menangis sekuat hati dalam jangka masa yang lama.
 Di ikuti menarik kedua belah kaki ditarik ke perut dan tangan dikepal.
 Tidak selalunya berkait dengan perut buncit, muntah, demam atau tanda- tanda penyakit yang lain
Adakah kembung perut akan menyebabkan masalah serius yang lain?
 Kebiasaannya bayi akan sihat dan boleh membesar dengan baik.
 Bagaimanapun, masalah ini mungkin boleh menyebabkan tekanan perasaan dan kebimbangan di kalangan ahli keluarga.
 Ibu bapa merasa kecewa dan risau melihat keadaan bayinya.
Bagaimanakah untuk mengelakkan masalah ini?
 Tiada rawatan yang khusus. Keadaan ini akan pulih dengan sendiri apabila bayi berumur 3-4 bulan.

 Jika anak anda kembung perut :

1. Elakkan terlalu kerap mengangkat bayi ketika ia merengek.
2. Selimutkan bayi sehingga selesa dan dodoikan dengan lemah lembut
3. Kurangkan bunyi bising
4. Bawa bayi anda bersiar-siar
5. JANGAN SEKALI-KALI MENGGONCANG BAYI ANDA
6. Jika ibu bapa merasa tertekan atau penat, cuba dapatkan bantuan orang lain untuk menjaga bayi dan ambil rehat yang secukupnya.

Dapatkan nasihat doktor jika :
 Tangisan bayi anda seperti di dalam kesakitan.
 Ada masalah lain seperti muntah, perut buncit, cirit-birit atau sembelit.
 Bayi anda demam
 Ibu bapa terlalu bimbang atau penat dan tidak boleh menangani masalah ini sendiri.

Apakah ubat yang boleh membantu?
 Tiada ubat yang berkesan untuk meredakan kembung perut.
 Anda boleh mencuba ubat untuk angin atau colic dan sejenis ubat bernama dimethicone untuk mengurangkan rasa kembung.

Bagaimanakah untuk mengelakkan masalah ini?
Jika bayi anda menghisap susu botol:

 Amalkan teknik penyusuan yang betul, pastikan saiz puting yang sesuai dan sendawakan bayi anda di antara penyusuan.
 Cuba tukar susu contohnya susu soya selepas merujuk kepada doktor anda.
Jika bayi menyusu badan :
 Teruskan penyusuan susu ibu, tetapi ibu perlu mengelakkan makanan tertentu seperti kobis, broccoli, bunga kobis, kafein dan makanan yang dibuat dari susu lembu.

Peringatan:

 Kembung perut (colic) adalah masalah yang mencabar tetapi ia tidak menimbulkan kesan bahaya kepada bayi pada masa
akan datang. Diagnosa yang tepat adalah penting.
 Dapatkan nasihat doktor jika:
o Diagnosa tidak dapat dipastikan
o Adanya tanda-tanda penyakit serius yang lain.